Si è tenuto l’incontro Vuoi migliorare il tuo stile di vita? al Mama Health Lab a Buggiano in via Pistoiese 73 con i dottori Giampaolo Michelotti e Chiara Giuntoli.
Si è parlato di come la sedentarietà e le cattive abitudini alimentari siano nemiche della salute e predispongano all’insorgenza di malattie croniche e degenerative quali artrosi, malattie cardiovascolari, diabete, tumori.
Di contro, un’attività motoria costante e regolare (stimabile in 150 minuti alla settimana nell’adulto) ed un regime alimentare equilibrato (che prediliga cibi non raffinati, nelle giuste proporzioni e consumati con consapevolezza) contribuiscono a ristabilire e mantenere la salute.
L’attività motoria, così come un corretto regime alimentare, devono essere studiati sul singolo individuo in modo da prendere in considerazione le sue problematiche e fornire un piano di allenamento e un piano nutrizionale il più adeguati.
MAMA HEALTH LAB ha tra i suoi valori proprio quello di mettere le persone al centro, studiando percorsi personalizzati che si avvalgano di discipline quali pilates, gyrotonic, ginnastica funzionale e di professionisti esterni quali la nutrizionista perché MAMA non è la solita palestra ma un laboratorio per la salute.
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